【玄米】1人暮らしと健康を考える【青汁】

話題

1 :おたかちゃん ◆g6inFbM64o :2005/12/11(日) 23:18:59 ID:3KCjpYoH.net
みなさんはじめまして。おたかちゃんです。
今の僕の悩みは食べ過ぎてしまうことです。
前は少食(1500カロリー)だったのに、
一人暮らしはじめてから食べる量が倍以上になり
3500カロリーくらいとっています。
しかも、あまーい菓子パンばかりたべてしまうんです。
朝食は食べません。玄米、1日2食の甲田式をやっていたんですが、
ここ数ヶ月間食が増えました。少食が健康の原点なのに。
さつまいもを食べて繊維をとっても食べ過ぎてしまいます。

2 :ビタミン774mg:2005/12/11(日) 23:41:20 ID:vVbezfIi

金無くなれば自然と小食になる。
月10万円の生活費だけ残して、
あと全部ハリケーンに寄付する

3 :おたかちゃん ◆g6inFbM64o :2005/12/11(日) 23:56:54 ID:3KCjpYoH

半額の菓子パンとかだから金額もたかが知れてるどうしよう。
食っても食っても腹がいっぱいにならない
食べ過ぎで悩んでいる方いませんか?

4 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 00:03:42 ID:YQFCa17p

あたしもかしぱん大好きで前は主食菓子パンってくらいでしたよー(^^;;でもさすがにャバイと思って最近普通の食事にもどしました。一人暮らしだと好きなものばかり食べちゃいますよね(つд`)どれくらい太ったの?

5 :おたかちゃん ◆g6inFbM64o :2005/12/12(月) 00:07:51 ID:3KCjpYoH

それが身長170cm48k
痩せているんだよね。3500キロカロリーとってるのに太らない、太れない。
消化吸収能力低いのかな?4さんも主食は菓子パンでしたか、あー食べ過ぎてしまう。
1日2食の玄米甲田式に戻したいのに、甘いものやめたい。1人暮らし始めてからだよ
こんな悩みは。

6 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 00:33:39 ID:YQFCa17p

一日に菓子パン二個とかだけで過ごしていたので体には悪かったけど体重はなんとかキープしてましたよー。痩せてるし消費できてるから多少菓子パン食べても大丈夫と思ぅー

7 :おたかちゃん ◆g6inFbM64o :2005/12/12(月) 00:45:54 ID:GdMj/VtP

レスありがとう。菓子パン3.4個くってカロリーオーバーだし
最初に書いてるとおりだけどどうしよー

8 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 00:53:15 ID:YQFCa17p

太ってないみたいだけど、太るのがいやなんですかぁ??

9 :おたかちゃん ◆g6inFbM64o :2005/12/12(月) 00:56:16 ID:GdMj/VtP

いやなんじゃなくて菓子パンばかり食べてて1人暮らししてるから健康上

どうかなと思って、たべすぎてしまうんだよねー

10 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 01:04:28 ID:???

>>9
菓子パンより餅でもくえよ。太れるかもしれない。

11 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 01:07:16 ID:YQFCa17p

甘党ですか?習慣になって甘いのが食べたいならフルーツに変えてみたり量をすこしづつ減らしてみるのは?あたしからしたら菓子パン食べれるのうらやましいけどな(o´υ`o)

12 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 01:10:48 ID:GdMj/VtP

スーパーの菓子パン賞味期限近いと半額だからそれでつい買いすぎて食べ過ぎてしまう。

13 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 01:15:57 ID:YQFCa17p

パン大好きなのですごい気持ちわかる……パン屋の前遠った日にはまとめ買いよね…なるべくパンコーナーにいかない、見ないようにする!!ってのは??

14 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 01:18:04 ID:6fQFiNjK

サンマルクの食い放題でも行けばいいじゃん

15 :おたかちゃん ◆g6inFbM64o :2005/12/12(月) 01:22:58 ID:GdMj/VtP

>>13 見ないようにしてるんだけどあまーい誘惑に・・・
>>14 食べ過ぎてしまうことに悩んでるのに

16 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 01:25:05 ID:6fQFiNjK

食べても吸収されてないから、
問題ないだろ

17 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 01:42:41 ID:MPNxzUq5

ひとり暮らしをはじめたばかりで多分さみしいんだよ。
精神的に不安定になると甘いものを欲するようになります。
誰か気の合う人と楽しく食事する機会を増やしてみてください!

18 :おたかちゃん ◆g6inFbM64o :2005/12/12(月) 02:12:34 ID:GdMj/VtP

>>17
レスありがと。
精神的に不安定になるとあまいものがほしくなるのか。

19 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 10:08:03 ID:GdMj/VtP

みんな何たべてんの

22 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 16:26:36 ID:Ox9jHJ/V

食べても吸収しないからってだいじょうぶと過信してると、ある日突然ガタガタになるぞ。
「テレビ・チャンピオン/大食い選手権」で歴代のチャンプたちの今を見ると、
体重は変わらない感じだが、実年齢よりかなり老け込んだ感じ。顔色悪いし、肌なんかざらざら。
過食は禁物だよ。

21 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 15:26:33 ID:???

>>1
板違い。
削除依頼出して来い。

20 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 12:19:00 ID:???

ただの構ってちゃんか。

23 :ビタミン774mg:2005/12/12(月) 23:06:58 ID:GdMj/VtP

hai

24 :ビタミン774mg:2005/12/13(火) 06:05:30 ID:kLAeYJp4

大丈夫だ
喰っとけ、それで健康なら問題ないよ

25 :ビタミン774mg:2005/12/14(水) 12:36:39 ID:3EKy6fci

みんな俺の悩みに答えてくれてありがとう。
他にアドバイスありますか

26 :ビタミン774mg:2005/12/14(水) 16:54:40 ID:???

削除依頼はお早めに

27 :ビタミン774mg:2005/12/14(水) 23:30:49 ID:3EKy6fci

age

28 :ビタミン774mg:2005/12/15(木) 00:17:43 ID:35NmYXux

もしかしてマクロビオティックしてらっしゃいますか?

29 :1:2005/12/15(木) 02:12:07 ID:AuJeCWu4

以前してましたが、今は上で説明しているような状態になってしまいました。

30 :ビタミン774mg:2005/12/15(木) 07:36:01 ID:35NmYXux

私もそのような感じです。トピズレすいませんがマクロビオティックの情報とか、サイトや仲間を探してたんです(‘∀`)

31 :1:2005/12/15(木) 12:15:53 ID:AuJeCWu4

みんなどんどんかきこんでね

32 :ビタミン774mg:2005/12/15(木) 15:40:09 ID:???

世界効くサプリメント研究会 太田充洋容疑者
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1134628667/

33 :1:2005/12/15(木) 21:42:39 ID:AuJeCWu4

age

34 :1:2005/12/16(金) 00:09:14 ID:TjTn2dwT

みなさんはじめまして。おたかちゃんです。
今の僕の悩みは食べ過ぎてしまうことです。
前は少食(1500カロリー)だったのに、
一人暮らしはじめてから食べる量が倍以上になり
3500カロリーくらいとっています。
しかも、あまーい菓子パンばかりたべてしまうんです。
朝食は食べません。玄米、1日2食の甲田式をやっていたんですが、
ここ数ヶ月間食が増えました。少食が健康の原点なのに。
さつまいもを食べて繊維をとっても食べ過ぎてしまいます。

35 :ビタミン774mg:2005/12/16(金) 00:54:27 ID:???

食っても太らないのは寄生虫が…

36 :1:2005/12/16(金) 01:33:43 ID:TjTn2dwT

今の僕の悩みは食べ過ぎてしまうことです。
前は少食(1500カロリー)だったのに、
一人暮らしはじめてから食べる量が倍以上になり
3500カロリーくらいとっています。
しかも、あまーい菓子パンばかりたべてしまうんです

37 :ビタミン774mg:2005/12/16(金) 06:32:59 ID:TjTn2dwT

良いアドバイスありませんか?

38 :ビタミン774mg:2005/12/16(金) 15:07:21 ID:TjTn2dwT

今の僕の悩みは食べ過ぎてしまうことです。
前は少食(1500カロリー)だったのに、
一人暮らしはじめてから食べる量が倍以上になり
3500カロリーくらいとっています。
しかも、あまーい菓子パンばかりたべてしまうんです

39 :たー坊 ◆obOefDB96w :2005/12/16(金) 19:30:15 ID:TjTn2dwT

age

45 :ビタミン774mg:2005/12/17(土) 22:31:31 ID:BgHtGt4j

age

48 :ビタミン774mg:2005/12/18(日) 00:52:48 ID:D1tgamYb

一人暮らしは確かに適当になるよね。
弟が一人暮らししていた時は母が梅干しと青汁(粉末)を送ってた。

弟は毎日梅干しと牛乳で溶かした青汁摂取、さらにマルチビタミン
をかかさなかったら一回も病気していなかったようです。
自分も一人暮らしの時は青汁とマルチビタミンとアミノ酸とヨーグル
トを意識して摂取してました。風邪引かない体になりました。

50 :ビタミン774mg:2005/12/18(日) 22:09:20 ID:VnnfVdFz

おれ、今年一人暮らし始めたんだけど、毎日なに食べていいかわからない。
めんどくさいから菓子パン3個毎日くってるよ。バイトしてるんだけど。
帰ってきたらもう料理する気になれなくて鬱状態で時間が過ぎてまた仕事。
そんな毎日、朝食は食べません。玄米、1日2食の甲田式をやっていたんですが、
ここ数ヶ月やっていません。間食が増えました。少食が健康の原点なのに。
健康にはこだわってるんだけど菓子パン食いすぎてしまうんだよな
菓子パン食いすぎてしまうんだよ。体に悪いってわかってんだけど。
食べすぎを何とかしないと、、、。

53 :ビタミン774mg:2005/12/24(土) 10:53:43 ID:HwxS+NBL

age

55 :ビタミン774mg:2005/12/29(木) 11:29:39 ID:v5e01ZD4

甘い物引かれます。体に良くないという刷り込みがありますので
かわりに焼き芋、フランスパンに胡麻ペーストでしのいでいます。

64 :ビタミン774mg:2006/01/13(金) 10:04:04 ID:Gr5xFrg9

好きなもの好きなだけ食べて太く短くいきればいい

93 :ビタミン774mg:2006/09/02(土) 08:50:18 ID:???

白米に麦まぜて食べてる。
あと豆乳と納豆。
野菜不足だよね。

139 :ビタミン774mg:2007/08/24(金) 11:55:24 ID:???

発芽玄米でアトピーが完治した

197 :ビタミン774mg:2009/08/29(土) 20:37:33 ID:???

なんかこじ付けたっぷりで滅茶苦茶な文章だな

245 :ビタミン774mg:2012/08/15(水) 13:53:51.28 ID:???

301 :ビタミン774mg:2014/03/09(日) 23:48:02.98 ID:???

亀ですが、もういないかもだけど

>>292
・変な日本語の説明文があやしい
・常温レトルトなら非常食として有りだが、冷凍飯なら家で作る
・玄米食いが欲しいのは無農薬天日干しの玄米(調理品は魅力無い)
(米だけ売ってくれたら試してみたいかも)
・玄米食いならたいてい米も雑穀も数種類は家に常備してる
(炊き込みの種類など取り揃える意味が無い)

つまり、この商品自体への家庭からの需要がかなり低そう
同じ玄米食いでも、歯触りとかの微妙な好みに個人差がある
外食向けに卸す方向に狙いを振り替えるならありかも?!

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