( ´;ω;` ) 豚丼(アタマの大盛り700kcalくらい)とサラダ(ごまどれ)食べて・・・ビタミンジュースも飲んだよ・・・

話題

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:06:42.979 ID:x2ks6Y1q0.net
( ´;ω;` ) ウォーキングも2時間してきた・・・だから・・・
食べてもいいよね・・・?
おさつスナックとチップスター(のり味)とシルベーヌ6個・・・
太らないよね・・・?

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:08:05.048 ID:HLjkCgWZx

(´・ω・`)ポテチも結局は芋だから大丈夫だよ

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:08:33.382 ID:sSA9NZned

(´・ω・`)残念ながら手遅れです

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:08:38.576 ID:c7wRs9C7a

好きなもん食ってとっとと死ね

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:08:55.060 ID:srnwq+1DK

紅生姜と七味たっぷりなら代謝上がって問題ない

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:09:07.714 ID:TqrybGfva

( ´;ω;` ) ←✖︎
( ´;ω;` ) ←◎

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:09:40.944 ID:VzXANcLR0

頭が大盛り

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:12:22.635 ID:x2ks6Y1q0

>>5
( ´;ω;` ) しょうがは食べてない・・・

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:15:37.341 ID:FLidfkkS0

>>8
死ねやデブ
やる気あるのか?

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:16:47.076 ID:x2ks6Y1q0

>>9
( ´;ω;` ) ウッ・・・やる気って・・・

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:18:53.352 ID:HQ3DIHZO0

基礎代謝が成人男性でスポーツとかをしていないのであれば1800kcalくらい

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:20:10.947 ID:x2ks6Y1q0

>>11
( ´;ω;` ) つまり・・・食べていいの・・・?

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:20:22.559 ID:0mk8ASG5a

m9(´・ω・`)そこで並盛りにできないのがお前の弱さだッ!

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:23:22.769 ID:x2ks6Y1q0

>>13
( ´;ω;` ) 大盛りなのは肉だけだから・・・肉は太らないって聞いたから・・・

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:24:57.988 ID:GTyvPeUEC

お前は自由だ

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:28:00.851 ID:HQ3DIHZO0

豚丼700kcal+サラダ(ごまどれ)60kcal+ビタミンジュースコップ1杯120kcal=880kcal
ウォーキング1時間200kcalx2=400kcal
おさつスナック(60g) 310kcal チップスター(のり塩)50g 265kcal
シルベーヌ1包装120kcal x 6 = 720kcal 310+265+720=1295kcal

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:30:00.269 ID:HQ3DIHZO0

880kcal – 400kcal + 1295 = 1775kcal
成人男性の基礎代謝が1800kcalなので、今日一日で食べるのがそれだけならギリ大丈夫
朝と昼に何か食べていたのならアウト全部脂肪になる
7000kcalで1kgの脂肪になるといわれている

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:31:56.026 ID:x2ks6Y1q0

>>17
( ´;ω;` ) あ・・・朝に納豆2パック食べてた・・・
体にいいって聞いたから・・・

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:35:47.347 ID:HQ3DIHZO0

>>18
パンとかご飯とかラーメンとかジュースとか他一切なにも飲み食いしてない?
水はいいよ

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:37:51.873 ID:x2ks6Y1q0

>>19
( ´;ω;` ) 他は水以外はほんとに何も食べてない・・・

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:40:19.745 ID:HQ3DIHZO0

>>20
納豆が1パック100kcalだから2パックで200kcal
シルベーヌを2袋やめよう。それで計算上はいいはず。
ウォーキングってダラダラ歩きじゃないよね?息が少し上がるくらいの早歩きしてる?
ダラダラ歩きなら100kcalも怪しいよ?

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:40:54.990 ID:GdgOs46Ur

いいぞ…いっぱい食え…
おかわりもいいぞ…

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:42:13.249 ID:x2ks6Y1q0

>>21
( ´;ω;` ) 実は・・・ちょうどいま全部食べ終わっちゃった・・・
ウォーキングは・・・ダラダラじゃないけど・・・息が上がるほどでもない・・・
どうしよう・・・もう2時間ウォーキングしてきたほうがいいかな・・・

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:43:58.005 ID:e0uBWL5y0

>>23
さっさと歩いてこい

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:46:01.076 ID:x2ks6Y1q0

( ´;ω;` ) ウッ・・・歩いてくる・・・ウウッ・・・

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:46:53.555 ID:Sr1ZxMwQd

階段登り降りおすすめ

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:50:45.950 ID:5o9q5vKf0

豚丼のカロリーの3/4は米の分です

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:51:49.828 ID:7IOSCnOL0

カロリーより糖質と食後血糖値気にした方がいいと思うよ

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:53:16.495 ID:kpOvpDFI0

豚丼なら共食いのデブ

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:57:33.318 ID:HQ3DIHZO0

階段はあかん。あれは膝に大きな負担がかかるからデブは絶対に手を出してはいけない
走るのもだめ。一番良いのは水泳

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/12/08(木) 17:58:47.717 ID:V58to0Jn0

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